都說暑期對考研er來說至關重要，此時不僅是強化復習的重要階段，還是大家面前的一道“坎”，“堅持不下去了”是此刻很多22考研同學的心聲。

根據《2020全國研究生招生調查報告》顯示，2020考研棄考率超過10%。舉個“栗子”：

廣東省2019年碩士研究生考試中，應考人數約14萬人，實際參加考試的人數約12.4萬人，棄考率達到約11%。

遼寧省2019年碩士研究生考試應考人數為109539人，實際參加考試為97365人，缺考人數為12174人，棄考率約11%。

深圳大學2019年網報確認16019人，實考14083人，棄考人數近2千人，棄考率達到12%。

暑假就是第一波棄考高峰期。也就是說，只要你熬過暑假，就相當于已經打敗了很多對手！

暑假為什么有這么這么這么多的同學棄考呢？原因可能有以下幾點：

1、外界誘惑大

暑假本來是放松的時候，很多不考研的同學便開始了自己的暑假之旅。看著朋友圈中大家曬的各種“吃喝玩樂”的照片，心中難免會產生波動。

2、意志力消磨

直到暑假，多數同學已經備考幾個月，甚至半年以上，但已經復習過的知識點可能背了又忘，忘了再背，在這樣反反復復的循環中，面對枯燥的復習內容和重復的復習節奏，不論是身體還是心靈上，都會產生疲憊、畏難的狀態。

或者看著身邊研友的復習進度超過了自己，感覺自己考研無望，考研決心便開始減弱。

3、復習方向調整

在這個階段，隨著招生簡章、考研大綱的發布，有很多院校專業的考察內容發生了變化，就要相應調整自己的復習方向，有些院校專業甚至停止招生，這就會給以此為目標的考研er很大的打擊，前幾個月的辛苦付出有可能白白浪費，很有可能產生棄考心理。

對各位考研er來說，現在重要的就是調整好自己的心態。

首先，不要糾結于備考時間是否夠用，也不要盲目跟隨別人的復習節奏，應該有計劃地安排好自己每天的學習。不要慌張和焦慮，充分的利用好每一點時間。

再者，在緊張學習之外，還需勞逸結合。可選擇一些適宜的方式來放松自己、舒緩緊張的情緒，比如唱歌或聽音樂。

最后希望大家好好備考，不要輕易放棄讓前半年的努力白費。